A obra apresenta várias mensagens a ter em conta relativamente à prevenção e tratamento de doenças cardíacas através do exercício físico.

• O evento de lançamento realiza-se no dia 27 de junho, às 18h30 na Sala de Âmbito Cultural do El Corte Inglés e conta com a presença do Dr. Miguel Mendes, Diretor do Serviço de Cardiologia (HSC e CHLO) e de Carlos Dias da Silva, apresentador de televisão e colunista há mais de 30 anos em jornais e revistas.

A editora LIDEL Saúde e bem-estar acaba de lançar “Exercício Físico e Coração”, da autoria de Hélder Dores, cardiologista e médico do Health & Performance Department do Sport Lisboa e Benfica, um livro que promete ser uma ferramenta essencial para ajudar todas as pessoas, e os atletas em particular, inclusive quem sofre de doenças cardiovasculares a começar e a manter a prática regular de exercício físico.

Em Portugal, as doenças cardiovasculares continuam a ser a principal causa de morte, em que cerca de 30% dos óbitos são atribuídos a estas circunstâncias. Entre estes casos, a morte súbita afeta sobretudo o sexo masculino com idades compreendidas entre os 40 e os 65 anos.

Numa altura em que os profissionais de saúde reforçam, cada vez mais, a importância da prevenção e do tratamento destas doenças através do exercício físico, surge o livro de Hélder Dores. O especialista na área da cardiologia desportiva partilha ao longo da obra mais de 12 mensagens-chave, assentes no conhecimento científico mais atual, que poderão fazer toda a diferença para alcançar um estilo de vida saudável, que inclua a prática regular de exercício físico e a monotorização constante da saúde cardiovascular.

“A relação entre o exercício físico e coração é indissociável e bidirecional: se, por um lado, o exercício físico faz bem ao coração, por outro, é fundamental termos um coração saudável para que o exercício seja praticado em segurança”

Hélder Dores

Introdução

A obra, conta com o prefácio de Vitor Gamito, Atleta olímpico e vencedor da Volta a Portugal em 2000, e inclui diferentes receitas pensadas pelo Chef Fábio Bernardino. Trata-se de um livro imprescindível para todos os interessados nesta temática, bem como para os leitores que pretendam aprofundar o seu conhecimento sobre a prevenção e tratamento das doenças cardiovasculares através do exercício físico.

“Nas páginas deste livro, encontramos informação essencial sobre a importância do exercício físico para o bem-estar geral – desde a prevenção de doenças crónicas até à melhoria da qualidade de vida, nomeadamente em idades mais avançadas.(…) Quando incorporamos o exercício físico regular nas nossas rotinas e priorizamos a monitorização da saúde no seu todo, e, em particular, da saúde cardiovascular, estamos, proativamente, a tomar medidas para proteger o coração e vivermos uma vida mais longa, plena de saúde e cheia de energia.”

Vitor Gamito
Atleta olímpico e vencedor da Volta a Portugal em 2000
Prefácio

Conteúdos Abordados:

• O exercício físico é bom para a sua saúde
• O principal problema é o sedentarismo
• Todos nós podemos praticar exercício
• O exercício é para todas as idades
• Tenha uma alimentação saudável
• Saiba mais sobre exercício e desporto
• O desporto certo para si!
• Atenção ao exercício extremo!
• Vá ao médico antes de praticar exercício
• O que muda no coração quando praticamos exercício?
• Conheça os fatores de risco cardiovascular
• É importante conhecer o seu risco cardiovascular
• Saiba quais os sinais de alarme
• Que exercício para quem tem doença cardiovascular?
• O que fazer em casos de emergência?
• Morte súbita no atleta
• Decisão partilhada
• Alerta: doping
• Era da saúde digital

Informações de agenda:

Sessão de lançamento – 27 de junho de 2024 às 18h30

Local: Sala de Âmbito Cultural do El Corte Inglés – Av. António Augusto de Aguiar 31, 1069-413 Lisboa

Sobre o livro: 

“EXERCÍCIO FÍSICO E CORAÇÃO - Saiba como e até onde pode ir!”

PVP: 17,50€

ISBN: 978-989-752-930-6

Nº de páginas: 188

Sobre o autor:

Hélder Dores

Cardiologista no Hospital da Luz Lisboa e médico do Health & Performance Department do Sport Lisboa e Benfica; Fellow da Sociedade Europeia de Cardiologia; Professor auxiliar na NOVA Medical School; Doutor em Medicina; Investigador no Comprehensive Health Research Centre; Autor de várias publicações.

Sobre a LIDEL saúde e bem-estar:

Com 61 anos de experiência no mercado do livro, a LIDEL é reconhecida como uma editora de excelência e rigor, procurada por profissionais e estudantes de diversas áreas do saber que confiam nas suas obras e nos seus autores. Ao mesmo tempo que fortalece esta tradição, a LIDEL procura chegar a outros públicos, apostando numa linha de livros com conteúdos mais generalistas, mas sempre com o cunho de qualidade que lhe é característico. Para estes leitores publica sob a chancela LIDEL saúde e bem-estar.