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As graduações de cinto em técnicas de defesa e combate urbano estão a chegar, e a expectativa é alta para os novos atletas que irão receber seus primeiras cintos. Esse momento é sempre especial, marcando o início de uma jornada de dedicação e aprendizado nas artes marciais.

A preparação dos atletas envolve uma abordagem holística, onde cada aspecto da formação é levado em consideração. Desde as técnicas específicas de combate/ defesa pessoal até momentos de higiene, alimentação, notas e comportamento escolar, todos os detalhes contam para a avaliação final. Os atletas são incentivados a manter uma alimentação balanceada, que é fundamental para otimizar o desempenho físico e mental durante os treinos.

 

Além disso, o condicionamento físico é uma parte crucial do processo. Os atletas dedicam se a treinos intensos que incluem corridas, exercícios em pista de obstáculos e atividades que desafiam a resistência e força. Essa preparação física melhora não só a performance durante as lutas, mas também ajuda a prevenir lesões.

Os aspectos mentais, como a meditação e o estudo das técnicas, são igualmente importantes. A meditação permite que os atletas desenvolvam foco e disciplina, enquanto o estudo teórico complementa a prática, permitindo uma compreensão mais profunda das artes marciais. A assistência mútua entre os colegas de treino também desempenha um papel vital na evolução de cada um, promovendo um ambiente de aprendizado colaborativo.

Estamos muito felizes em celebrar o progresso desses atletas. Cada um deles está a um passo de conquistar o seu próximo cinto , uma conquista que não só simboliza o domínio de técnicas essenciais, mas também a dedicação e o esforço investidos ao longo do caminho. A expectativa é de que, no dia da graduação, todos sintam o orgulho e a satisfação que vêm de compartilhar essa experiência única, marcada por superações e novas amizades.

 

Texto e Fotos: Tamára Silva