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FPN disponibiliza programa de exercícios para nadadores em quarentena

 

Ao abrigo do plano de contingência imposto pela Direção Geral de Saúde, a Federação Portuguesa de Natação(FPN) apresenta um plano de exercícios, da autoria do Fisioterapeuta Daniel Moedas, destinado aos atletas integrados no Centro de Alto Rendimento do Jamor, uma vez que estão impossibilitados de treinarem em espaços aquáticos. 


O programa tem como principal objetivo assegurar que os nadadores possam manter-se ativos nas suas casa, fornecendo para tal diversos exercícios de mobilidade, flexibilidade e força. 

 

Acesso direto ao programa
 


 

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domingo, 31 de maio de 2020 – 06:46:18

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